口罩使用的注意（yì）事項

    （一）使用時長（zhǎng）

    從人的（de）生理結構來看，由（yóu）於人的鼻腔黏膜血液循環非常旺盛，鼻腔裏的通道又很曲折，鼻毛構起一道過（guò）濾的“屏障”。當空氣吸入鼻（bí）孔時，氣流在曲折的通（tōng）道（dào）中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣流得到加（jiā）溫。有人測試表明，在將零下7℃的冷空氣經鼻腔吸入肺部時，其氣流已（yǐ）被加溫至28.8℃，這就（jiù）非常接近於（yú）人 體的溫度。如果長期戴口罩，會使鼻（bí）黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長期戴口罩。口罩隻能在特殊的環境中戴用，例（lì）如在人多（duō）、空（kōng）氣不流通的地方。當然，在野外行走，為抵禦風沙和寒冷，或（huò）在有空氣汙染的環境中活動，是需要戴（dài）上口罩的，但時間不宜過長。此外，在流感流行季節，去可能存在大量病原菌的公共場（chǎng）所，也該戴上口罩。戴口（kǒu）罩隻是預防呼吸（xī）道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習（xí）慣。

    （二）清潔（jié）保養（yǎng）

    口罩的外層往往積聚（jù）著（zhe）很多外界空氣中（zhōng）的（de）灰塵、細菌（jun1）等汙物，而裏層阻擋著呼出的細菌、唾液，因此（cǐ），兩麵不（bú）能交替使用，否則會將外層沾染的汙物在直（zhí）接緊貼麵部（bù）時吸入人體，而成為（wéi）傳染源。口（kǒu）罩在（zài）不戴時，應（yīng）疊好（hǎo）放入清潔的信封內，並將緊貼口鼻的一麵向裏折好，切忌（jì）隨（suí）便塞進口袋（dài）裏或是在脖子（zǐ）上掛著。

    若口罩被呼（hū）出的熱氣或唾液弄（nòng）濕，其阻隔病菌的作用就會（huì）大大（dà）降低。所以，平時（shí）最好多備幾隻口罩，以（yǐ）便替換使用，應每日換洗（xǐ）一次。洗滌時應先用開水燙（tàng）5分鍾。

    口罩應該堅持每天清（qīng）洗和消毒，不論是紗布口罩還是空氣過濾麵罩都可以用加熱的辦法進行消毒（dú）。具體做法是：

    1.清洗。先用溫水（shuǐ）和肥皂輕輕地揉搓紗布口罩，碗形麵罩可以用軟刷蘸洗滌（dí）劑輕輕刷淨，然後用清水洗幹淨。請注意，千萬不要用力揉搓，因為（wéi）如果紗布的經（jīng）緯間隙過大就（jiù）失去了防阻飛沫的作用。

    2.消毒。將洗幹淨的口罩放在2%的過氧（yǎng）乙酸溶液中（zhōng）浸泡30分鍾或在開水（shuǐ）裏煮20分鍾或放在蒸鍋裏（lǐ）蒸15分鍾，然後晾（liàng）幹備用（yòng）。這種方法適（shì）用於紗布（bù）口罩（zhào）和碗形麵罩。

    3.檢（jiǎn）查。再次使用前，應該仔（zǎi）細檢查口罩和麵（miàn）罩是否仍然完好，對於紗布口罩和（hé）麵罩都可以采（cǎi）取透光檢查法（fǎ），即拿到燈前照看，看看有沒有明顯的光（guāng）點，中（zhōng）間部分與邊緣部分透（tòu）光率是不是一致，如果有疑問就要更換新的。不論怎樣，麵罩和口罩（zhào）在（zài）清洗3至7次以後一般就要更新，質量特別好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更（gèng）換活性炭夾層，如果活性炭夾層是不（bú）可更換的，用過7至14天就要（yào）更（gèng）換，這種口（kǒu）罩是不能清（qīng）洗後再重複使用的。