霧霾天怎麽選霧（wù）霾防護口罩？

    霧霾再度來襲，行人又紛紛戴上了口罩。針對（duì）重度天氣汙染，如何有效（xiào）地防止PM2.5的吸入，保護呼吸健康？澎湃新聞獲得授權摘錄清華大學北京協和醫學院內科（kē）學博士、微博達人（rén）張永明所著的《霧霾天氣這樣過：呼吸科醫生的防護指（zhǐ）南》中關於霧霾防護口罩的部分，聽專業醫生的指導。

    1.挑霧霾防護口罩的原則

    首先，應充分（fèn）考慮天氣汙染的狀況，有針對性地選（xuǎn）擇適（shì）宜的霧霾防護口（kǒu）罩。比如（rú）重汙染（rǎn）天氣可以考慮（lǜ）N95，而隻是輕度汙染的情況下可以選擇醫用口罩等。

    其次（cì），要根據佩戴霧霾防護口罩對象的身體狀況來選擇。一些霧霾（mái）防護口（kǒu）罩（zhào）雖然對顆粒物的阻擋率較（jiào）高，但是在佩戴時往往會讓人覺得呼吸困難，對於一些（xiē）原本就有呼吸道疾病的（de）人來說，這樣的霧霾防護（hù）口罩可能會引起嚴（yán）重的身體不適，防護效果也就顯得不盡如人意了。

    再次，考慮（lǜ）價格和質量。一些霧霾防護口（kǒu）罩雖然價格昂貴，但卻沒（méi）有專業的質量認證機構給予（yǔ）的鑒定，消費者在選擇霧霾防護口罩時，也應當貨比三家，量力而行。

    最後，國家層（céng）麵尚無統一標準鑒定一隻霧霾防護口罩能否（fǒu）防護PM2.5，也很難鑒定防（fáng）護PM2.5口罩的真（zhēn）假。在網店中最便宜的一次性口（kǒu）罩每隻僅3分錢，N95口罩最低可在20元左右，還（hái）有一些價格昂貴的口罩也（yě）占據了很大的市場，如有一種宣稱“進口最高標準微粒子霧霾（mái）防護口罩”每隻賣到了200元。針對市麵上這種魚龍（lóng）混雜的狀況，既然沒有相關的標準和機構予以衡量，因此為了安全著想，消費者還是應該選購口碑較好的醫（yī）藥器材公司銷售的成熟產品比較靠譜。

    2.各類型口（kǒu）罩的特點

    目（mù）前市麵上能見到的口罩一般包括棉布、紗（shā）布、一次性醫用口罩，N95、KN90等較（jiào）為專業（yè）的口罩也能夠在藥店買到。下麵就市麵上幾種常見的口罩進行詳細說明。

    （1）普通保暖口罩

    這類口罩通常（cháng）由幾層棉布構成，內夾棉絮（xù）。這類口罩一般隻具有（yǒu）保暖的作用，能夠阻（zǔ）隔較大顆粒的灰塵，但對於可（kě）吸入顆粒物（wù）幾乎沒有防護作用。因此（cǐ），這類口罩一般隻能用於（yú）短時間內（nèi）對（duì）沙塵天氣的防護，而不能在霧霾等重汙染天氣中長（zhǎng）時（shí）間使用。此外，由（yóu）於這一類口罩比較常見而價（jià）格便宜，在選（xuǎn）購時（shí）還應注意是否有黑心棉等情況出現。所以，在購買（mǎi）這類口罩時（shí），應盡量選擇去正規的商場或者藥（yào）店購買。

    （2）一次性醫用口罩

    按照各（gè）類醫用（yòng）口罩的標準和重（chóng）要技術指標（biāo）的要（yào）求，這一類的口罩一般是醫務人員和相關工作人員用於（yú）對經空（kōng）氣傳播的（de）呼吸道傳染病（bìng）的防護。醫用口罩的防護（hù）等級相對於普通保暖口罩來說較高，能夠滿（mǎn）足醫務人員或（huò）其他相關人員對於（yú）一些血液、體液和飛（fēi）濺物的基（jī）本防護，也可以過（guò）濾病（bìng）毒氣溶膠及有害微塵，同時還可（kě）以對口罩佩戴者與病人之間通過打噴嚏、說話經空氣（qì）飛沫傳播疾病進行防護，此外，這類口罩也可用於普通環（huán）境下的一（yī）次（cì）性衛生護理，或者阻隔致病性微生物以外的顆粒（lì），如花粉等。

    一次性醫用口罩一般由無紡布和聚丙烯纖維熔噴材料（liào）製成，主體分為外、中、內三（sān）層，由口罩麵體（tǐ）和拉緊帶組成，並帶有可調節鼻梁夾，起到防濺（jiàn）、過濾、防潮的作用。口罩的疏水透氣性強，佩戴舒適，可（kě）以（yǐ）阻擋PM4以上的顆粒，但對於PM2.5則（zé）無法實現防護的功（gōng）能，因而（ér）不適合重度汙染天氣出門（mén）佩戴。

    （3）脫脂紗布口罩

    這類口罩是采用有12—24層脫脂紗布（bù）折疊縫製而成的，具有廉價、柔軟、保暖、透氣性（xìng）好、可重複使（shǐ）用的優點，適於普通衛生防護（hù）使用。該（gāi）口罩對顆粒（lì）物的阻（zǔ）擋，是通過一層層的紗布來實現的，但阻擋的效果較差。國家標準中也沒有對這類口罩濾過顆粒物提出要求，想通過佩戴（dài）這種口罩（zhào）將PM2.5拒之門外也不現實。

    此外（wài）還要注意，這類口罩（zhào）在清洗的時候不能用力搓，否則會使裏麵的隔塵紗布變（biàn）形或破損，影響其過濾顆粒物的效果。

    （4）N95口罩

    N95是美國國家職業安全與健康研究（jiū）所（NiosesH）最早提出（chū）的標（biāo）準，“N”是指“不適合油性（xìng）顆粒物”，“95”是指在NiosesH標準規定的檢測條件下（xià），對0.3微（wēi）米顆（kē）粒的阻隔率須達到95%以上。因此，N95不是特定（dìng）的產品名稱，而應該是一（yī）種標準，隻要通過NiosesH審查並達到這個標準的口罩都可以稱為“N95”。

    在2003年SARS爆發期間，N95成為了當時醫護人員廣泛使用的防止空氣中飛沫傳播的防護用品，一時名聲大噪。而到了2009年甲型H1N1防治期間，眾多醫護人（rén）員也（yě）將N95作為必備品，並向廣（guǎng）大民眾推薦使用。由此可見，N95在預防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳（chuán）染，以及其他類型的呼吸傳（chuán）播感染問題時，的確有著較為突出的防護效果。

    N95口罩（zhào）上常帶有一個呼吸閥裝置，形似豬嘴，因此N95也俗稱“小豬嘴口罩（zhào）”。在針對PM2.5以下顆粒進行的防（fáng）護能力測試中，N95的透（tòu）過率不（bú）足0.5%，也就是說超過99%的顆粒物都被擋在了外麵。因此，N95口罩可用於職業性呼吸防護，包括對某些微生物顆（kē）粒（如病毒、細菌、黴菌、結核杆菌、炭疽杆菌等）的防護，N95無疑是常見口罩中過濾防護效（xiào）果最好的。

    不（bú）過，盡管N95的防護效（xiào）果是常見口罩中最好的，但是仍然有（yǒu）些性能的局限，這使得N95並不適用於所有的人群，也非萬無一失的防護手段。首先，N95的透氣性和舒適度不好，佩戴時呼吸阻力較大，不適（shì）合有慢性呼吸道疾病和心（xīn）衰的老（lǎo）年人長時間佩戴，以免（miǎn）引起呼吸困難。其次，佩（pèi）戴N95口（kǒu）罩時應注（zhù）意捏緊鼻（bí）夾及收緊下頜，將口罩和臉部密切貼合，以免空氣中的顆粒（lì）通過口罩和臉部的空隙被吸入體（tǐ）內，但由於每（měi）個人的臉型千差萬別，麵罩的設計若不適合使（shǐ）用者的臉型，就可能造成泄漏。另外，N95口罩（zhào）不可水洗，其使用有效期為40小時或（huò）1個月，因此在成本（běn）上（shàng），要明顯（xiǎn）高於其他口罩。所以（yǐ），消費者不能因為N95具備良好防護效果就對其進行盲目購買，選購（gòu）N95時（shí），還是應當充分考慮防護的（de）目的和使用者的特殊情況。

    （5）KN90口罩（zhào）

    KN90口罩適用於有色金屬加工、冶金、鋼鐵、煉焦、煤氣、有機化工、食品加工、建築、裝飾、石化及瀝青等產生的粉（fěn）塵、煙、霧等油性及非油性顆粒物汙染物的行業。

    作為專業霧霾防護口罩，在防護能力測試中，KN90口（kǒu）罩對2.5微米（mǐ）以下顆粒的捕（bǔ）獲能力達90%以上，雖然沒有N95對顆粒物的防護效果那麽好（hǎo），但KN90口罩的舒適度相對好一些（xiē），呼吸（xī）時雖仍會覺得（dé）有一些悶（mèn），但對於戶外出行基本上不會造成太大影響。對於一些有呼吸道疾病（bìng）的人來說，如果要在（zài）霧霾天氣（qì）中短（duǎn）暫（zàn）出行的話，KN90也是（shì）一個不錯的選擇。

    3.霧霾（mái）天用哪種霧霾防護口（kǒu）罩

由於霧霾主要（yào）的構成（chéng）成分是PM2.5，而普通口罩對這些（xiē）直徑如此之小的顆（kē）粒不具有任何（hé）的阻攔作（zuò）用，因此，要（yào）有效地（dì）防止PM2.5的吸入，我們需要有一些比較專業的、能夠對呼吸道起到（dào）保護作用（yòng）的霧霾防護口罩。

因此，在應對霧霾天氣時，首推的是N95口罩，它（tā）對顆粒物阻隔的效果已經得到印證。N95阻（zǔ）隔PM2.5的概率達到（dào）了95%，可以有效地減少人們對這些顆粒物的吸入（rù），因此就算是在PM2.5爆表的天（tiān）氣（qì）裏，也能對霧霾起到有效的阻擋作用。