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打(dǎ)造優質的個人防護產品

疫情防(fáng)控(kòng)別放鬆,秋冬季疫情如何做好個人防護?

文(wén)章出處:深圳市興業卓輝(huī)實(shí)業有限公司 人(rén)氣:-發表時間:2020-10-30 17:47:00

突如其來的青島(dǎo)和新疆的新增確診新冠疫情(qíng)讓人們稍微放鬆的神經再次緊繃。截止2020.10.30日,青島市(shì)和新疆省的反彈疫(yì)情,再次警示(shì)我們新冠肺炎疫情防控的(de)複雜性和不確定性,國內零星散發病例(lì)和局部暴發疫(yì)情的風險(xiǎn)始終存在(zài)。

青(qīng)島.png


新疆.png


現(xiàn)在天氣正在轉(zhuǎn)涼,新冠病(bìng)毒的活性升高,為了避免(miǎn)疫情大麵積反複,我們的日常防護不能鬆懈;而秋冬季是呼吸道(dào)傳染病的流行季(jì)節,所以我們更要踐行健康文明生(shēng)活方式,有效抵禦(yù)傳染病(bìng)威(wēi)脅。


麵對反複的新型冠(guàn)狀病毒感染的肺炎疫情,我(wǒ)們在日常的生活中,怎(zěn)樣才能(néng)做好個人防護(hù)呢?這裏給大家整理出這四條實用建議。


一、積極調整(zhěng)心(xīn)態


要真正做到認識(shí)

並接受疫情防控常態化

才能改變一些行為和生(shēng)活方式


  1. 正確認識疾病,客觀審視


  以官方發(fā)布信息為準,不接收過多或失(shī)實信息。


  2. 保持積極、理性的心(xīn)態


  保持親人朋友間的溝通,生活中多一些(xiē)正麵思考。


  3. 學會情緒調節和積極求助


  出現焦慮、煩躁等不(bú)良情緒(xù)時,尋找合適的情緒疏(shū)泄方式。自我調節一(yī)旦失效,應及時(shí)尋求心理援(yuán)助(zhù)。


二、改變行為習慣


養成好(hǎo)習慣

改變看得見


  1. 科學佩(pèi)戴(dài)口罩

  (1)如何正確佩戴口罩

   ① 確認口罩上下及(jí)內外(鼻夾邊向上,深色麵向外(wài))後,將口罩罩住鼻、口、下巴。

   ② 指尖(jiān)放在鼻夾上,將金屬(shǔ)麵壓實(shí)塑(sù)造成鼻梁形狀。

   ③ 調節口(kǒu)罩鬆緊與麵部貼合。

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  (2)無需佩戴口罩的場(chǎng)合

  在通風條件良好並且能(néng)保持安全的社交距離的(de)情(qíng)況下,可不(bú)佩戴口罩。如公(gōng)園、人比較少的街道等戶外;近期沒有新發病例報告(gào)的低風險地區的辦公(gōng)室(shì)、會議室、工地等。

  注意:劇烈運動時不能佩戴口罩。


  (3)應該佩戴口罩的場合

   ① 在(zài)一些比較封閉的(de)公共場所,比如公共交(jiāo)通工具裏、電梯、影院等人多的公共場所。

   ② 當生病的時候,尤其出現發熱、咳嗽等呼吸道(dào)感染症狀。 

   ③ 在特定的(de)環境內,如(rú)在醫院內。

  溫馨提(tí)示:購買口罩時請選購有“醫用”字樣的口(kǒu)罩。


  2. 保持良好的個(gè)人衛生習慣


  在公眾場所不用手觸摸口、眼、鼻等。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻。勤洗手,采取“七步洗手法”。


  3. 室內勤通風、換氣


  每天開窗通風2~3次,每次至少30分鍾,保持整潔衛生。


  4. 減少非必要的聚集性活動

  5. 養成使用公勺公筷的習慣

三、健康的生活方式


防(fáng)病於未然

才是快樂之道


  1. 合理膳食,免疫基(jī)石


  (1)食(shí)物多種化,營養均衡(héng)

  保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的(de)攝入。


  (2)多(duō)吃蔬(shū)果、奶類(lèi)、大豆

  做到餐餐(cān)有(yǒu)蔬菜,天天吃水果,經常吃豆製品,吃(chī)適量堅果。


  (3)保證蛋白(bái)質攝入

  保證畜禽肉、魚、蛋等蛋(dàn)白質類食物的攝入,少吃肥肉、煙熏和醃製品,堅決杜絕食用野生動物(wù)。


  (4) 少鹽少油,控糖限(xiàn)酒


  注意:有特殊疾病人群需按照醫囑(zhǔ)進行飲食管理。


  2. 適量運動,健康體重


  運動增強機體抵抗力,也是(shì)較好的減(jiǎn)壓方式。建議有氧和無氧運(yùn)動相結合,每周至少3次,每次(cì)至少(shǎo)30分鍾,減(jiǎn)少久坐時間,每小時走動一下。


  3. 充足睡眠,拒絕熬夜


  晚餐(cān)不要吃得太飽,或空腹睡覺,忌飲大量含酒精、咖啡因的飲料。成年人保證每天7-9小時的睡眠時間。



四、優質的防(fáng)疫產品


嚴標準,高品質

安全實用,質量保(bǎo)證


  1. 興業卓輝一(yī)次性使用醫用口罩

      

      能夠有效阻擋空氣中的傳播及敏感源,讓你自由呼吸。三層防護,舒適透氣。符合YY/T 0969-2013《一次性使用醫用口罩(zhào)》醫藥標(biāo)準(zhǔn)。

  

一次性使用醫用口罩.jpg

  
      2. 興業卓輝75%醫用酒精棉片


  75%的酒精濃度,能有(yǒu)效殺菌消滅活病毒,降低“接觸性傳播”的概(gài)率,可多場景應用。


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      3. 興業卓輝(huī)一次性醫用防護服


  由興業卓輝自主(zhǔ)研發的這款高品質防護服(fú),采用PE防靜電透氣膜無紡(fǎng)布帶藍色貼條縫(féng)製而成,既能有優異的抗濕(shī)性,又能(néng)很好地抗液體(tǐ)滲透(tòu),阻隔(gé)細菌,提供全方(fāng)位保(bǎo)護,還能穿著舒適。用著安全(quán)放心,為醫護人員健康保駕(jià)護航。

興業卓輝醫用一次(cì)性防護服0819-3.jpg


在這裏,小編也再次提醒大(dà)家:進入(rù)秋冬季節,疫情防控形勢比(bǐ)較(jiào)嚴峻,仍不能放鬆警惕(tì)!


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