專業口罩怎麽（me）戴？需要注意哪些？

　　專業口罩戴得不夠（gòu）緊。正確的佩戴（dài）方法是：首先，雙手平拉專業口罩，將兩側鬆緊（jǐn）帶分別卡在左右耳後；其次（cì），將專業口罩調整到與麵部合適的位置（zhì）；第三，雙手食指及中指由中央（yāng）頂（dǐng）部向兩旁同時按壓（yā）鼻夾，直至緊貼鼻梁（liáng）；最後，雙手撫摸專業口罩在鼻端、麵頰和下巴的位置，注意是否貼合，可佩戴後深呼吸幾次，若感覺四（sì）周漏氣、呼（hū）吸時阻力增大等，應重新調整或更換。摘戴專業口罩時不要碰專業口罩內側。

　　公共場所（suǒ）完全不戴。一些空間密閉公共場所如公交、地鐵、商場等，人流量大，會存（cún）在大顆粒灰（huī）塵和病菌，建議堅持佩戴。

　　一（yī）味追求防護效（xiào）果。有人說（shuō），套（tào）在頭上的專業口罩比掛耳朵上的防護效（xiào）果好（hǎo）。專家表示，這種專業口罩密閉性確實更勝一籌，但更（gèng）適合鍋爐工、化工廠等危險作業時使用，尤（yóu）其是孕婦、小孩和有呼吸係統、心血（xuè）管係統疾病的（de）人，不建議戴此種專業口罩。

　　長時（shí）間佩戴。密閉性較（jiào）好（hǎo）的（de）專業（yè）口罩長時間佩戴，會影響呼吸功能，還可能導致鼻（bí）腔黏（nián）膜（mó）抵抗力下降。佩戴（dài）最好不要超過2個小時，半小時左右就應摘下來（lái）換換氣（qì）。

　　咳嗽、噴嚏不摘專業口罩。咳嗽或打噴嚏時，呼出的大量熱氣和唾液會弄濕專業口罩，其阻隔病（bìng）菌的（de）作用會（huì）降低，防（fáng）護性變差。

　　勤洗勤換多（duō）暴曬。一個專業口罩一（yī）戴好幾天，易造成二次汙染。當感覺專業口罩有（yǒu）異味、外麵（miàn）沾滿灰塵或變形，就要換專業口罩（zhào）了。一般情況下，專業性（xìng）PM2.5專業口罩，使用兩（liǎng）三天後盡量更（gèng）換新的（de）；PM2.5濾片專業口罩的濾片上如果出（chū）現汙（wū）點或變黑，應（yīng）立刻更換；一次（cì）性專業口罩不要重複使用，重霧（wù）霾最好每4小時更換一次；普通棉布專業口罩，應每日清洗、暴曬消毒。

　　裸放或（huò）混（hún）放。戴完後應先將專業口罩折疊好，折疊時將（jiāng）貼（tiē）近口鼻的一麵疊在裏麵，放進幹淨袋子裏，最後再放入包（bāo）內或口袋裏。

　　近日微信（xìn）朋友圈有個非常火的測試。

　　材料：PM2.5檢測（cè）儀1台、專業口罩過濾效率檢測裝置1台、常見（jiàn）防霾專業口罩6款。檢（jiǎn）測環境：室內PM2.5數值151μg/m3。原理：通電後，風機轉動時帶動氣體向下流動，依（yī）次將專業口罩用（yòng）橡皮筋套在入風口，在風機的作用下，氣體透過專業口罩從入風口進（jìn）入測量腔中，分別測量通電（diàn）前（qián）PM2.5濃度（dù）和專業口罩過（guò）濾後的PM2.5濃度。結果：不（bú）帶呼吸閥門專業口罩過濾（lǜ）效果最好，PM2.5過（guò）濾率可達（dá）96.5%；一次性醫用護理專業口罩的（de）僅為（wéi）47.1%；棉布專業口罩效果最差（chà），隻有（yǒu）17.3%。兩位專家均表示，測試原理有一定科學（xué）性，過程和（hé）數據都很具體。專業口罩確實能過濾空氣，但要（yào）合理選擇及（jí）正確使用。

　　防霾功效有高（gāo）低

　　專業（yè）PM2.5專業（yè）口罩 推薦指數★★★★★

　　關注肺部（bù）健康的人偏愛這種專業口罩。專業PM2.5專業口罩分為帶氣（qì）閥和不帶氣閥兩種，並標（biāo）有N、KN等標識（shí），N95指對小於2.5微米顆粒的捕獲（huò）能力為95%；KN90則是捕獲能力為90%。這類專業（yè）口（kǒu）罩防護能力強，值得首選。帶閥專業口罩呼氣阻力要低，佩（pèi）戴更為舒適一些；而不帶閥（fá）的專業口罩密閉性強，阻（zǔ）擋PM2.5效果更為顯著。但心肺功能（néng）不好的人，建議盡量選擇帶氣閥專業口罩。

　　帶濾片的棉布專業口罩 推（tuī）薦指數★★★

　　很多人佩戴專業口罩時，既想（xiǎng）防霾（mái），又想保暖，通常會選擇帶有PM2.5濾片的棉布專業口（kǒu）罩。但帶濾片的棉（mián）布專業口罩整體功能一般（bān），與臉部密合性相對較差，吸氣時空氣會趁機（jī）不經過濾直接從專業口罩周圍漏進去，即使濾片效果（guǒ）再好（hǎo），作用也不大，防霾效果稍微遜色。

　　醫（yī）用一次性專業口罩 推薦指數★★

　　醫護人員戴的比較多，手術過程（chéng）要求無菌，醫用專業口罩可防止醫生呼氣或說話產（chǎn）生的飛沫汙染手術創麵。但專（zhuān）業口罩密合性較低，隻能隔離大顆粒（lì）物和病菌，防霾效果有限。此外，價格較為便（biàn）宜的普通一次性專業口罩，相對較薄，通常在流感高發時使（shǐ）用（yòng），可防（fáng）止交叉感染，但對PM2.5防護微弱。

　　普通棉布專業口罩 推薦指（zhǐ）數（shù） ★

小孩和老年人比較偏愛這（zhè）種專業口罩，認為能擋冷空（kōng）氣（qì），還隔離了髒空（kōng）氣。但這類專業口罩大多采用化纖麵料，針織孔隙較大，隻能抵擋一些煤煙和沙塵，冬季保暖還行，但對PM2.5幾乎沒有（yǒu）作用，屬於防霾專業口（kǒu）罩的（de）“墊底者”。