專家教你挑（tiāo）什麽口罩防護pm2.5最好

    不管你身（shēn）在何處，空（kōng）氣無處不在，離不（bú）開也躲不了。天氣好的時（shí）候，深吸一（yī）口氣，那是一種享受。霧霾天的時候，每一口呼吸都是遭罪。

    如何（hé）阻（zǔ）擊pm2.5，防止它進入我們的肺部搗亂?無（wú）疑，在霧霾天出行，防霾口罩幾乎成了市（shì）民出行的標配（pèi）。市（shì）麵上口罩品種繁多，你挑選的（de）口罩（zhào），真的能防住那細小的PM2.5顆粒嗎?什麽樣的口（kǒu）罩才是你的貼身（shēn）護盾呢?我們來聽聽專家如何說。

　　網友自測口罩過濾效果

    目（mù）前，市麵上的口罩從幾元到幾（jǐ）百元不等，賣家大多都標注著（zhe）可（kě）以防霧（wù）霾。記者在淘寶上搜索防霾口（kǒu）罩，各類（lèi）口罩中（zhōng），十幾元一個或一盒的純棉口罩（zhào）(有的加過濾片)、一次性醫用（yòng）防護口罩、一次性活性炭（tàn）口罩等中低價（jià）位口罩最熱銷，高等價位（wèi）的口（kǒu）罩相對買的人較（jiào）少。

    那麽，我們如（rú）何知道口罩的防霾效果好不好呢?

    近日，朋（péng）友圈就有人做了個口罩過濾效果試驗，發表了一篇題為《別再瞎戴口罩了，試驗告訴你哪款口（kǒu）罩真實有效（xiào）!》的文章。文中，筆者在一個約30平方米的密閉房間內，點燃香煙，模擬PM2.5高濃度環境。然後用PM2.5檢測儀1台、口罩過濾效率檢（jiǎn）測裝置1台來測試市麵（miàn）上購買的6款防霾（mái）口罩的PM2.5過（guò）濾效果。實驗結果顯示，不帶呼吸閥門3M口罩的過濾效果最好（hǎo），PM2.5過濾率可達96.5%;其次是帶呼吸閥門的3M口罩。一次（cì）性醫用護理口罩，過濾效果（guǒ）47.1%;老百姓最常用的棉布口罩，過濾效果隻（zhī）有（yǒu）17.3%。

    簡單鑒別：隻看口罩型號

    空氣淨（jìng）化器（qì）(中國)行業聯盟常務副秘書長（zhǎng）王康（kāng）介紹，任何口罩都會擋住一（yī）定的PM2.5顆粒，對PM2.5的過濾效率（lǜ）達到90%以上的才能稱為防護級口罩。

    口罩（zhào）的防護級別有很多（duō），N係列是美國標準，比如大家最常（cháng）說的N95口罩，使用的就是美（měi）國的標準。美國的標準將口（kǒu）罩（zhào）分為三類R\P\N，字母後麵（miàn）的數字表示對0.3微米顆（kē）粒物(PM0.3)的過濾率，如95，則為95%的過濾率。N類隻用於防護非（fēi）油性顆粒物，如N95。R類在（zài）8小（xiǎo）時內同時防護油性和非油性顆粒物，如R95。P類長時（shí）間用於同時防護油（yóu）性（xìng）和非油性顆粒物，如P95。一般（bān）情況下霧霾的成分中大部分屬於非油性顆粒物，因此防霾時我們（men）通常會選N係列的口罩。

    KN係列是中國標準。中（zhōng）國標（biāo）準（zhǔn）分為適用於非油性顆粒物（wù）過濾的KN類(相當於美標的N類)，以（yǐ）及用於油性顆粒物防護的KP類(相當（dāng）於美標的（de）P類)。舉個例子：KN95及KP95，過濾率≥95%;FFP係列（liè）是歐洲標準，英文字母後（hòu）麵跟的，數字越大防護（hù）等級越高。

    佩戴標準：看清防護級別

    王康（kāng）建議，挑選（xuǎn）防護類口罩，一要（yào）看是否達到相應的（de）防護級別，這樣才能真正達到防護效果;二看是（shì）否是正規（guī）品牌，有品質保證（zhèng）;三還要注意在正規渠道購買有保障，避免買到假貨。在包裝非常（cháng）顯眼的位置(正麵（miàn）)必（bì）須明示其防護（hù）等級。包裝的背麵也會有執行標準、等級等規格參數。

    為了提升口罩佩戴的舒適性，有的產品還會（huì）增加呼吸閥來（lái）降低呼氣時的阻（zǔ）力，產品價格也會比（bǐ）一般產品略高。由於過濾等級越高，呼吸阻力會（huì）越大，即（jí）便是有呼吸閥，也是在呼氣的時（shí）候起作用（yòng），吸氣的時候呼吸閥仍然是關閉的。所以在霧霾（mái）不太嚴重時，N90/KN90口罩（zhào）就可（kě）以。

    至於有個別人選擇佩戴防毒麵具，王康指（zhǐ）出，防（fáng）毒麵具主要用來阻斷經呼（hū）吸道（dào）產生毒性的（de）毒（dú）氣，如氯化氰(CK)、氯化苦(PS)等;對於（yú）生物毒劑的防護，也有一（yī）定的作用。有（yǒu）的防毒麵具也會增（zēng）加一些去除顆（kē）粒物的濾材（cái），但防毒麵具更偏向於對有害氣體的防護，而且舒（shū）適感較差。

　　佩戴口罩時間是否有規定?

    理論上來說，佩戴口（kǒu）罩不同程度地會增大呼吸（xī）的阻力，用的時間越久，可能會帶來的負麵影響越容（róng）易凸顯，你身體可能會存（cún）在亞缺氧狀態的（de）風險。所以建議（yì）佩戴時間不要太長，特別是當佩戴沒有呼吸閥的口罩時。尤其不建議運動的時（shí）候戴高級別防護（hù）口罩，比（bǐ）如跑馬拉鬆（sōng）、騎自行車等。